Trimm-Dich-Pfad am Aschauerweiher
Der alte „Trimm-Dich-Pfad“ im Rostwald wurde durch einen modernen, vielseitigen Fitnesspfad ersetzt. Dieser wurde nach dem Konzept des »Alpinen Gesundheitsforums« (AGF) entwickelt, um ein umfassendes Bewegungsangebot für alle sportlich Ambitionierte zu schaffen. Der Ausgangspunkt des Pfades liegt wie bisher gegenüber dem Parkplatz Naturbad Aschauerweiher.
Über eine Strecke von gut 1 Kilometer erwarten Sie elf Übungsstationen und -geräte, die alle Muskelgruppen beanspruchen. Bei einem Durchlauf werden Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Gleichgewicht (z. B. auf einer Slackline) trainiert. Der Weg ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger, als auch Leistungssportler sowie Menschen mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit passende Übungen finden.
Jede Station ist mit anschaulichen Bildern und QR-Codes ausgestattet, die bei Bedarf Videos mit der korrekten Übungsausführung anzeigen – ideal für eine sichere und effektive Trainingseinheit. Das Programm umfasst Aufwärm- und Dehnübungen, sodass ein ganzheitliches Training möglich ist. Für Kinder sind die Geräte ab einer Körpergröße von 1,40 Metern geeignet. Der Rostwald bietet zudem viele weitläufige Wege, die sich hervorragend für Ausdauertraining eignen.
Mit diesem neuen Fitnesspfad möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, sich effizient im Freien zu bewegen und aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
